Tổng hợp các loại trà thanh nhiệt cho bà bầu an toàn sử dụng

Thời tiết nóng bức mùa hè thường khiến mọi người cảm thấy khó chịu, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Vậy, bà bầu có nên uống trà thanh nhiệt không? Những loại trà nào thì an toàn cho mẹ bầu? Hãy cùng Diệu Thanh tìm hiểu những loại trà thanh nhiệt cho bà bầu an toàn có thể sử dụng trong bài viết này nhé.

1. Trà thanh nhiệt là gì?

Trà thanh nhiệt là loại trà thường được làm từ thảo mộc có tính mát với tác dụng giải nhiệt thanh lọc cơ thể mang lại cảm giác sảng khoái, giảm các triệu chứng nóng trong người. Các loại trà này thường được sử dụng trong mùa hè hoặc khi cơ thể cảm thấy khó chịu, mệt mỏi do nhiệt độ cao.

2. Bà bầu có được uống trà thanh nhiệt không? Những tác hại có thể mang lại

Bà bầu hoàn toàn có thể uống trà thanh nhiệt trong quá trình mang thai này nhưng bạn cần chọn đúng loại trà chất lượng để tránh ảnh hưởng sức khỏe. Việc Uống trà thanh nhiệt không chỉ giúp các mẹ bầu giảm nhiệt nóng trong mà còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa tốt và giảm căng thẳng mệt mỏi,..

Tuy nhiên, nếu chọn loại trà không phù hợp thì các mẹ bầu có thể gặp những tác hại sau:

• Gây co bóp tử cung: Một số loại thảo dược trong trà thanh nhiệt có thể kích thích tử cung, tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
• Ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi: Một số thành phần trong trà có thể gây dị tật bẩm sinh hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
• Tăng nguy cơ sinh non, hoặc trẻ nhẹ cân, bị dị tật: Nếu bà bầu uống trà và nạp vào cơ thể trên 300mg caffeine thì sẽ rất dễ mắc nguy cơ sinh non cao. Vậy nên bạn cần lưu ý liều lượng sử dụng
• Ảnh hưởng đến huyết áp: Một số loại trà có thể làm thay đổi huyết áp, gây chóng mặt, buồn nôn hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
• Gây mất nước: Một số loại trà có tính lợi tiểu mạnh, có thể gây mất nước và mất cân bằng điện giải.
• Gây mất ngủ: Một số loại trà chứa caffeine, có thể gây khó ngủ hoặc mất ngủ.
• Gây hại cho thận: Một số loại trà thanh nhiệt có tác dụng nhuận gan có khả năng làm mất cân bằng các chất và sinh ra bệnh tật, trong đó nặng nhất là teo gan.

3. Các loại trà thanh nhiệt cho bà bầu an toàn có thể sử dụng

3.1. Trà lá ổi

Theo y học cổ truyền, lá ổi có tính mát giúp làm dịu cơ thể và giảm cảm giác nóng bức rất tốt. Ngoài ra, trong trà lá ổi có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa sẽ giúp các bà bầu có sức đề kháng tốt. Hơn nữa, trà lá ổi còn giúp kiểm soát đường huyết rất tốt và giảm các triệu chứng tiêu chảy.

Để phát huy tác dụng tốt nhất của trà lá ổi bạn nên sử dụng lá ổi tươi rửa sạch sẽ hoặc sử dụng trà lá ổi túi lọc Diệu Thanh – sản phẩm phân phối chính hãng đầy đủ giấy kiểm định ISO, ISSQ để đảm bảo sức khỏe nhất.

3.2. Trà vối

Đây là loại trà thanh nhiệt cho bà bầu được dùng phổ biến và dễ kiếm trong các gia đình trong mùa hè. Trong trà vối có các chất tannin và tinh dầu kháng khuẩn rất tốt sẽ giúp cải thiện sức khỏe cho các bà bầu. Ngoài ra trà vối cũng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt cho bà bầu, kiểm soát lượng đường rất tốt trong cơ thể.

3.3. Trà bạc hà

Một trong số các loại trà thanh nhiệt cho bà bầu được ưa thích trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, khi tình trạng ốm nghén thường xuyên xảy ra. Trà bạc hà có thể giúp giảm các triệu chứng khó chịu như buồn nôn, đồng thời mang đến cảm giác thanh mát, sảng khoái.

3.4. Trà xanh

Trà xanh nổi tiếng với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Trong thời kỳ này, trà xanh có thể giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ hệ miễn dịch của mẹ bầu.

Tuy nhiên, nên hạn chế uống trà xanh trước tối bởi chất caffeine trong trà xanh dễ gây mất ngủ. Ngoài ra chất caffeine trong trà xanh cũng dễ tăng nhịp tim nếu uống quá nhiều, vậy nên bạn chỉ nên uống 1-2 cốc/ngày.

3.5. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một lựa chọn an toàn và tuyệt vời cho mẹ bầu, không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn hỗ trợ giấc ngủ ngon, giảm lo lắng và căng thẳng hiệu quả. Bên cạnh đó, Trà hoa cúc còn giàu flavonoid, coumarin và các chất chống viêm sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và thai nhi.

3.6. Trà tía tô

Là loại thuốc trong dân gian ưa sử dụng trị cảm lạnh và cảm cúm. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu thì trà tía tô còn là một trà thanh nhiệt cho bà bầu giúp an thai, giảm mệt mỏi trong thời kỳ này. Ngoài ra, nếu biết kết hợp một số dược liệu khác: gừng, chanh, vỏ quýt có thể làm giảm cảm giác ốm nghén, buồn nôn.

4. Những lưu ý khi sử dụng trà thanh nhiệt cho bà bầu

• Liều lượng sử dụng: Diệu Thanh khuyên bạn chỉ nên sử dụng loại trà thanh nhiệt 1-2 cốc mỗi ngày để tránh các tác dụng phụ không mong muốn gây ảnh hưởng đến mẹ và bé
• Thời điểm uống trà: Thời điểm tốt nhất để uống trà là vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Nên Tránh uống trà vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ, vì một số loại trà như trà xanh có chứa caffeine, có thể gây mất ngủ và mệt mỏi. Ngoài ra, việc uống trà gần giờ đi ngủ cũng có thể gây ra tình trạng tiểu đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ
• Thanh phần trà: Nên chọn các loại trà có thành phần lành tính, không gây kích thích tử cung hoặc ảnh hưởng đến huyết áp. Tránh các loại trà có chứa các thành phần: Nhân trần, Thảo quyết minh, tâm sen, lá sen,.. vì có thể gây hại cơ thể mẹ.
• Chất lượng sản phẩm: Để đảm bảo an toàn sức khỏe cả mẹ và con thì bạn cần hết sức cẩn thận lựa chọn sản phẩm sao cho uy tín, chính hãng có nguồn gốc rõ ràng.
• Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ: Bởi vì đây là một thời kỳ nhạy cảm, để chắc chắn thì bạn nên tham khảo ý kiến trước khi sử dụng bất kỳ loại trà nào.

Việc lựa chọn đồ uống trong thai kỳ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Hy vọng từ những thông tin về trà thanh nhiệt cho bà bầu an toàn mà Diệu Thanh cung cấp phía trên sẽ giúp các mẹ bầu có sự lựa chọn đúng đắn cho mình.

Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc, cùng nhau chào đón thiên thần nhỏ ra đời.

Theo dõi Fanpage Diệu Thanh để cập nhật tin tức mới nhất.