Tiết lộ 10+ tác dụng của trà lá ổi tốt cho sức khỏe cơ thể

Trà lá ổi đã trở thành một thức uống quen thuộc trong cuộc sống của người Việt. Nhờ khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa, cây ổi sinh trưởng rất thuận lợi và phổ biến trên khắp cả nước. Không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, lá ổi còn có tác dụng dinh dưỡng khác. Từ xa xưa, người dân đã biết tận dụng lá ổi để chế biến thành các bài thuốc dân gian. Trong số đó, trà lá ổi nổi lên như là một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng của trà lá ổi khác tốt cho sức khỏe.

Trà lá ổi có tác dụng gì?

Trà lá ổi thường được chế biến từ 100% lá ổi non không thêm các thành phần khác. Việc sử dụng lá ổi non làm trà sẽ giúp lưu giữ hương vị ổi một cách tự nhiên nhất mà vẫn giữ được các tinh chất bổ dưỡng trong lá ổi. Hiện nay, trà ổi đang được nhiều lứa tuổi ưa chuộng sử dụng, bởi vì các tác dụng của trà lá ổi đem lại. Trong số đó, nổi bật là trà ổi Nhật Bản, được sản xuất bằng công nghệ hiện đại của Nhật Bản, giữ trọn vẹn hương vị thơm ngon tự nhiên và tinh túy của quả ổi.

Vậy bạn đã biết rõ các tác dụng của trà lá ổi chưa? Theo dõi “10 tác dụng của trà lá ổi” bên dưới để xem chi tiết.

10 tác dụng của trà lá ổi?

1. Giảm cân hiệu quả

Tác dụng của trà lá ổi được biết nhiều nhất có lẽ là giảm cân. Bởi vì trong lá ổi có chứa nhiều các thành phần khoáng chất và vitamin có thể kể đến nhóm vitamin B: B2,B3,B6. Các thành phần này giúp hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân hiệu quả và hạn chế cơ thể hấp thu tinh bột và làm chậm quá trình chuyển hóa chất béo.

2. Hỗ trợ tiêu hóa tốt

Tác dụng của trà lá ổi giúp cải thiện tiêu hóa là rất tốt. Trong lá ổi có chứa rất nhiều chất xơ nên trà lá ổi sẽ giúp dạ dày dễ tiêu hóa thức ăn rất tốt, thích hợp cho người khó tiêu hóa và bị bệnh dạ dày bởi hàm lượng lớn tannin mà trà lá ổi đem lại.

3. Cân bằng đường huyết

Ngoài tác dụng của trà lá ổi làm giảm cân hiệu quả thì tác dụng kiểm soát lượng đường huyết trong máu và tình trạng kháng isulin trong trà ổi cũng rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường.

Theo nghiên cứu dựa trên các mô hình động vật học thì lá ổi có thể giúp giảm lượng đường trong máu và chậm quá trình chuyển hóa glucozơ có trong cơ thể.

4. Phòng chống ung thư

Một tác dụng của trà lá ổi thần kỳ khác là phòng ngừa ung thư. Vì các chất chống oxy hóa trong lá ổi có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, làm giảm quá trình hình thành nên các gốc tự do – nguyên nhân gây ra bệnh ung thư. Ngoài ra lycopene có trong ổi cũng giúp trong việc điều trị và ngăn ngừa bệnh ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,..

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh cho việc lá ổi có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư. Trong đó có bài báo trên tạp chí Food Chemistry công bố năm 2011 đã đề cập đến nghiên cứu về khả năng phòng chống ung thư của lá ổi. Những người đang điều trị bệnh ung thư hoặc muốn ngăn ngừa bệnh ung thư có thể yên tâm sử dụng trà ổi.

5. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nếu lượng các cholesterol xấu quá cao sẽ sẽ làm mỡ máu đông tụ lại và có nguy cơ đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim, để giữ sức khỏe tim mạch tốt bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với trà lá ổi là rất tốt. Nếu bạn duy trì sử dụng trà lá ổi thường xuyên trong 3 tháng thì sẽ thấy tác dụng của trà lá ổi cho cơ thể là giảm được lượng các cholesterol xấu, mỡ máu gây ảnh hưởng đến tim mạch.

6. Làm đẹp da chống lão hóa

Trà lá ổi có các hoạt chất vitamin có tác dụng cải thiện làn da, chống lão hóa sẽ làm giảm các vết nhăn và tái tạo lại cấu trúc da. Khiến làn da trở nên đều màu, săn chắc khỏe mạnh. Ngoài ra, tác dụng của trà lá ổi cũng giúp da mặt giảm mụn trứng cá vì chất chống viêm sẽ giúp da bạn mờ đi vết thâm mụn và thanh nhiệt giải độc giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

7. giảm đau bụng kinh

Ngoài tác dụng làm đẹp da thì tác dụng của trà lá ổi còn giúp các chị em giảm đau bụng kinh hiệu quả. Ở một nghiên cứu 2006 đã phát hiện rằng, nếu các chị em uống đều đặn 6mg sản phẩm chiết xuất từ lá ổi mỗi ngày thì sẽ làm giảm độ đau bụng kinh trong kỳ kinh nguyệt.

8. tăng cường hệ miễn dịch

Để cải thiện sức khỏe toàn diện cho gia đình thì bạn không nên bỏ qua tác dụng của trà lá ổi này. Trà ổi là thức uống bổ dưỡng, phù hợp với mọi lứa tuổi. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, trà ổi giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cả gia đình trước bệnh tật.

9. cải thiện sức khỏe răng miệng

Một tác dụng của trà lá ổi khác mà ít người biết đến. Vì đặc tính kháng viêm và chống khuẩn mạnh trong lá ổi nên sẽ có khả năng bảo vệ răng miệng khỏi các vi khuẩn có hại cho răng miệng, chống bệnh viêm nướu, nhiễm trùng và hôi miệng
Trước khi đi ngủ bạn có thể dùng trà ổi thay thế cho nước súc miệng là rất tốt cho sức khỏe răng miệng.

10. Điều trị bệnh tiêu chảy

Tác dụng của trà lá ổi dùng để điều trị cho bệnh tiêu chảy không còn xa lạ gì với người Việt. Lá ổi từ lâu đã được sử dụng để điều trị tiêu chảy nhờ thành phần tanin. Chất này giúp làm se niêm mạc ruột, giảm viêm và ức chế vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, tanin còn giảm tiết dịch ruột, làm đặc phân và giảm nhu động ruột.

Cách pha trà ổi thơm ngon

Với túi lọc nhỏ đựng sẵn tiện lợi.

Bước 1: Chuẩn bị ấm trà hoặc bình đựng có thể chịu nhiệt, một ấm nước sôi >85 độ C, 1 túi trà ổi túi lọc
Bước 2: Thả túi 1 lọc vào đồ đựng và cho nước sôi ngập túi lọc trà khoảng 150ml – 500ml tùy thuộc gu uống đậm nhạt của từng người
Bước 3: Để chờ khoảng 3-5 phút cho tinh chất trà tan ra làm phát huy hết tác dụng của trà lá ổi, sau đó vớt túi lọc và thưởng thức.
Bí quyết để tách trà ổi ngon hơn bạn có thể thêm mật ong hoặc đường để tăng hương vị cho trà ổi dễ uống hơn.

Lưu ý khi uống trà

Tuy có nhiều tác dụng của trà lá ổi tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng cần lưu ý những điểm sau để tránh ảnh hưởng không tốt.

• Không nên lạm dụng uống trà ổi quá mức, bạn chỉ nên uống tối đa 2 ly/1 ngày mỗi lần không quá 200ml.
• Không được dùng chung với thuốc: Một số thành phần trong trà lá ổi có thể tương khắc với một số loại thuốc. Vậy nên bạn cần hỏi qua ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
• Nên sử dụng trà quá nóng sẽ gây bỏng miệng và nên dùng hết trong ngày, tránh để qua đêm sẽ gây đau bụng và làm giảm đi chất lượng trà, ảnh hưởng đến quá trình phát huy tác dụng của trà lá ổi
• Với những đối tượng thuộc hệ tiêu hóa kém, phụ nữ đang mang thai và cho con bú, người có bệnh lý mãn tính: tim mạch, tiểu đường, thận,.. nên thận trọng khi sử dụng và cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh những tác dụng của trà lá ổi không tốt ảnh hưởng đến sức khỏe
• Ngoài ra, nếu bạn đang chuẩn bị phẫu thuật hoặc vừa mới phẫu thuật thì nên dừng sử dụng trà lá ổi ít nhất hai tuần để tránh ảnh hưởng đến kiểm soát đường huyết và nguy cơ chảy máu.

Câu hỏi thường gặp?

Những ai có thể sử dụng trà lá ổi?

Như đã đề cập ở trên, bởi vì nhiều tác dụng của trà lá ổi tốt cho sức khỏe nên sẽ phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là những người muốn: giảm cân, làm đẹp da, cải thiện hệ tiêu hóa,… Những đối tượng nên tránh trà lá ổi thuộc hệ tiêu hóa kém, phụ nữ đang mang thai và cho con bú, người có bệnh lý mãn tính: tim mạch, tiểu đường, thận,.. nên thận trong khi sử dụng và cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Trà lá ổi có đắng không?

Mỗi loại trà ổi sẽ mang đến một hương vị đặc trưng, tùy thuộc vào nguồn gốc và cách chế biến. Thông thường, trà lá ổi có vị chát nhẹ, đắng thanh và có hương thơm mùi ổi dễ chịu.

Tuy nhiên, nếu bạn không quen với vị đắng, bạn có thể thử qua sản phẩm trà lá ổi của Diệu Thanh. Với công nghệ Nhật Bản hiện đại, trà ổi sẽ vẫn giữ được tinh túy của ổi mà vẫn có vị thanh tao, dễ uống. Để tăng thêm hương vị và lợi ích cho sức khỏe, bạn có thể thêm một chút mật ong vào trà. Mật ong không chỉ giúp trà ngọt dịu hơn mà còn giúp phát huy hết tác dụng của trà lá ổi về khả năng thanh lọc cơ thể và làm đẹp da.

Trà lá ổi có tác dụng gì trong giảm cân?

Tác dụng của trà lá ổi có hỗ trợ trong quá trình giảm cân.Vì theo nhiều nghiên cứu cho thấy lá ổi sẽ giúp tăng cường quá trình đốt cháy calo, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa từ đó hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, tác dụng của trà lá ổi giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn khi bạn uống trà lá ổi trước bữa ăn.

Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp uống trà lá ổi với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục đều đặn. Trà lá ổi chỉ là một phần trong quá trình giảm cân, không thể thay thế hoàn toàn chế độ ăn uống và tập luyện.

Bạn có thể theo dõi Fanpage Diệu Thanh để có thể cập nhật tin tức mới nhất.